精力増強

黒にんにくが精力増強に効果がある理由

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黒にんにくは、普通のにんにくを一定の温度と湿度を保って約1ヶ月間熟成させて作られ、ドライフルーツのような味と触感でとてもおいしいです。

普通のにんにくでも精力増強の効果があります。

しかし、黒にんにくは熟成発酵されることにより成分の効果が増大され、普通のにんにくと比べて何倍もの精力増強の効果が期待できます。

「にんにくだけ」に含まれている成分S-アリルシステインを効率的に摂取できる!

にんにくにはたくさんの体によい成分が含まれていますが、その中でもS-アリルシステインという成分が最近注目を集めています。

このS-アリルシステインはにんにくだけに含まれている成分で、以下のような有用性が確認されています。

S-アリルシステインで期待できる効果

  • ガン予防
  • 高血圧改善
  • アルツハイマー(認知症)予防
  • 動脈硬化予防
  • 心臓疾患予防

そして、このS-アリルシステインは生の状態では成分量が少なく、低温で熟成発酵させることにより成分量が何十倍と増加する性質があります。

つまり、にんにくをそのまま食べるよりも黒にんにくにした方がS-アリルシステインを効率的に摂取することができるのです。

黒にんにくに含まれている成分

黒にんにくはS-アリルシステインだけでなくアミノ酸が18成分含まれています。

そしてこれらの成分はS-アリルシステイン同様、熟成発酵されることにより普通のにんにくと比べて成分量が数倍~数十倍に増加しているため、効率的に精力増強に効果のある成分を摂取することができます。

にんにくに含まれているアミノ酸18成分

  • アルギニン
  • リジン
  • ヒスチジン
  • フェニルアラニン
  • チロシン
  • ロイシン
  • イソロイシン
  • メチオニン
  • パリン
  • アラニン
  • グリシン
  • プロリン
  • グルタミン酸
  • セリン
  • スレオニン
  • アスパラギン酸
  • トリプトファン
  • シスチン

黒にんにくの効果・効能

黒にんにくで期待できる効果について紹介します。

勃起力アップ

黒にんにくは精力剤でも主成分として含まれているアルギニンを多く含んでいます。

アルギニンには一酸化窒素を生成して血管を拡張する効果があるため、勃起に必要な海綿体への血流も良くなり勃起力がアップします。

抗がん作用や動脈硬化・脳梗塞予防

黒にんにくは通常のにんにくと比べるとポリフェノールを多く含んでいます。

ポリフェノールには抗酸化作用があり、体の老化の原因となる「活性酵素」を減少させ、血管の硬化・老化を防ぎ、動脈硬化や脳梗塞といった病気の予防が期待できます。

また、にんにくには抗がん作用がありますが、黒にんにくはさらに強い抗がん作用が見込めると言われています。

スタミナ・持久力アップ

黒にんにくの持つ抗酸化作用により新進代謝も良くなるので、健康な体を維持でき、スタミナ・持久力アップも期待できます。

免疫力の向上

加齢により活性酵素が増えると免疫力が低下しますが、黒にんにくには抗酸化作用があるため、活性酵素を減らして免疫力を高める効果があります。

また、黒にんにくにはNK細胞(ナチュラルキラー細胞)と呼ばれるウィルスなどを体外へ排出するための細胞を活性化させる効果もあります。

黒にんにくの摂取量の目安は?

黒にんにくの一日当たりの摂取量の目安は1片から2片ですが、あくまでも目安なので食べ過ぎても問題ありません。

また、黒にんにくは発酵されることにより通常のにんにくと比べても胃腸に負担が少なくなるので、妊婦や子供が食べても安心です。

しかし、体にいいからと言って食べ過ぎても、栄養がすべて体内に取り込まれるわけではないので、目安量を摂取するように心がけましょう。

黒にんにくの副作用は?

黒にんにく市販されている発酵食品なので基本的に副作用はありません。

しかし、一度に大量に食べ過ぎると下痢や胸やけを引き起こすこともありますので適量を摂取するようにしましょう。

黒にんにくは自宅でも作れる!

炊飯器を使って自宅でも黒にんにくを作ることもできます。

しかし、作り方は簡単ですが、完成するまでに約2週間もかかるので、市販されている黒にんにくを購入することをおすすめします。

まとめ

黒にんにくは精力増強だけではなく健康維持の面からも非常に優秀な食べ物です。

また、味もおいしいので積極的に摂取したほうが良いでしょう。

しかし、黒にんにくの一番のネックは値段です。

1日1片ずつ食べるとしても毎月相当の出費になります。

黒にんにくの味を楽しみたいならそれでも良いと思いますが、精力増強を目的としているなら、黒にんにくを原材料に含んでいる精力剤の方がおすすめです。

黒にんにくを毎日食べるのと同じくらいの値段で、黒にんにくよりも精力増強の効果が期待できますよ。

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