精力増強

30代〜40代の精力減退に悩んでいる方へおすすめの精力回復方法

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30代も半ばを過ぎたころからペニスの勃ちが悪くなったり、日々の生活においても活力がなくなったと感じる人も多いと思います。

これは精力が減退していることが原因で誰しもが通る道ではありますが、症状には個人差があります。

適切に対処することによって精力は取り戻すことができますが、まだ年齢的には若い30代から40代の方におすすめの精力増強方法をご紹介します。

筋トレ

精力は男性ホルモンの分泌量と密接に関係していますが、筋トレをすることにより男性ホルモンの一種である「テストステロン」を分泌量を増やすことができます。

禁煙

精力増強、とくに勃起力をアップさせるには血液の流れが重要です。

勃起は海綿体に血液が集中することにより起こる生理現象なので、ドロドロ血液よりもサラサラ血液の方が血液の流れがよく、勃起しやすくなります。

タバコが血液の流れを悪くする理由としては大きく2つあります。

ニコチン

タバコに含まれているニコチンは抹消血管を収縮させる作用があるため、血液の流れが悪くなります。

また、ニコチンは血小板を凝固させる性質もあるため、血液がドロドロになりやすくなります。

一酸化炭素

通常、血液中のヘモグロビンは酸素と結合して全身へ酸素は運ぶ役割を担っています。

しかし、喫煙により一酸化炭素を体内に取り入れるとヘモグロビンは一酸化炭素と結合されてしまいます。

そのため、全身に酸素が行き渡らなくなるため、脳はヘモグロビンを含んでいる赤血球が不足していると判断して多く作り出してしまいます。

この過剰な赤血球の量が血液がドロドロになってしまう原因になります。

食生活

精力アップに効果のある食材を食べることにより精力減退の改善をサポートできます。

食事だけで大きな成果は期待できませんが、他の精力増強の方法と組み合わせることにより効果が期待できます。

精力剤(強精剤)

30代から40代はまだまだ若いので、筋トレや生活習慣の見直しでも精力減退は改善される場合があります。

しかし、筋トレや食生活の改善、禁煙などを継続するのは大変です。

そのため、精力増強に効果のある精力剤をおすすめします。

精力剤にはいろいろな種類がありますが、30代から40代の場合は精力アップに特化した強精剤がオススメです。

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ED(勃起不全)

これらの精力増強方法を試しても改善されないようであればED(勃起不全)の可能性もありえます。

まずは一度診察を受けてみることをおすすめします。

まとめ

この記事のまとめ

  • 30代・40代はまだまだ若いので精力を取り戻す方法はたくさんある
  • 筋トレ、禁煙、食生活、精力剤がおすすめ
  • これで改善されないようであればED(勃起不全)の可能性も

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